Pra mim, o DeROSE Method revolucionou a minha vida. Eu aprendi a respirar melhor. Minha postura melhorou, comecei a dormir melhor e também aprendi ter um maior autoconhecimento do meu corpo, o que me faz administrar minhas emoções e pensamentos da melhor maneira para mim. Isso é fundamental tanto para minha carreira de golfe quanto para minha vida pessoal (muito mais para minha vida pessoal). Eu tive a sorte de ter contato quando eu tinha 15 anos (jovem) e eu tenho certeza que esse contato aumentou muito a minha qualidade de vida.

Estava cansado de frequentar academias. Gastei muita sola de sapato procurando algo para fazer. Rodei Copacabana inteira. Encontrei algo diferente finalmente! Gostei do que vi e ouvi. Isso sim ERA OUTRA COISA. Olhei com desconfiança toda sorte de mudança por que passei nestes últimos 5 anos. Radiante é como me sinto hoje. Agora surfo na onda do bem estar, da boa alimentação, de uma melhor respiração e concentração e dos novos amigos que fiz.

Depois de entrar na Escola DeROSE Method Copacabana, encontrei muito mais do que estava buscando. Um caminho de autoconhecimento e autossuperação para o meu desenvolvimento pessoal. O DeROSE Method me permitiu desenvolver meu senso de organização e de disciplina. Durante a pandemia, a Escola contribuiu muito! Eu sei que tenho a companhia diária dos instrutores e amigos. Consigo manter minha mente ocupada com o Método, o que torna meu home office e dia-a-dia mais produtivo, fugindo um pouco das notícias. Mantive a boa alimentação e prática diária. Além da oportunidade de aulas e encontros diários com o Professor DeRose e membros do método de todo o mundo. Todos os benefícios que observo no meu corpo e comportamento me estimulam a continuar praticando. A boa convivência com todos e saber que tenho verdadeiros amigos dentro do Método. Ainda, o aprimoramento contínuo e saber que viver o DeROSE Method influencia indiretamente as pessoas ao meu redor.

Procurei a Escola DeROSE Method Copacabana por gostar do modelo mental dos participantes e instrutores, da forma de pensar e ver o mundo, admiro muito todo o trabalho do Professor DeRose ao longo das últimas décadas. O DeROSE Method me permite entender que o interior do corpo pode ser trabalhado e aperfeiçoado, e que isso reflete no mundo exterior de forma direta. E que sempre podemos ser melhores. Alguns aspectos que consegui aprimorar, praticando: a força do pensamento, foco em pensamentos positivos, a esperança no ser humano, a força dos músculos, a elasticidade do corpo, o equilíbrio. Com todo o trabalho proposto pela Escola, que tem atividades para todos, fez toda a diferença durante a pandemia. O mais estimulante para manter a prática do DeROSE Method são as mudanças positivas que ocorrem no corpo e na mente. Valorizo também os amigos, os Professores, o Mestre, a Filosofia.

Procurei a Escola DeROSE Method Copacabana com objetivo de me sentir mais equilibrada: físico e mente coerentemente. O Método contribui para o seu desenvolvimento pessoal, me auxiliando com autoconhecimento e equilíbrio. Consequentemente me tornando mais segura e focada, e o mais importante de forma gradual e natural. Percebi que melhorei meu foco e assiduidade nas práticas físicas, bem como controle emocional. Ainda, a Escola me ajudou a não parar e a manter o equilíbrio em todos os sentidos e momentos difíceis dessa pandemia. Mantém o estímulo de continuar melhorando sempre!

Entrei na Escola procurando alta performance na minha profissão (engenharia) e administração do stress. Encontrei o que vim buscar e muito mais. A melhora na saúde e na qualidade de vida promovidas pelo Método permitem que possamos executar nossas atividades com o máximo empenho e superar mais facilmente as dificuldades naturais do caminho. Isso gera grande satisfação pessoal e ótimos resultados. Percebi um desenvolvimento amplo com a vivência do DeROSE Method: melhor administração do stress, melhoria do condicionamento físico e consciência corporal, melhora da alimentação, aumento do foco, concentração e memória, maior rendimento com números e grande quantidade de informações, maior facilidade em trabalhar sob pressão e muitas outras. Ainda, durante a pandemia, o DeROSE Method Copacabana contribui muito para manter os ânimos elevados e mantém uma programação intensa, permitindo que tenhamos oportunidade para continuarmos progredindo no Método mesmo sem a presença física nas escolas. O ambiente agradável, a qualidade das pessoas, bem como o vasto e profundo conteúdo reunido nesses 60 anos pelo Prof. de DeRose, estimulam sempre a continuar praticando.

Versatilidade é uma qualidade que sempre me inspirou, uma atitude indispensável para a realização dos meus sonhos. Afinal de contas, sou um apaixonado pela vida, pela multiplicidade de formas de enxergar e experimentar esse fenômeno. Sou empresário, artista, viajante, amante dos esportes, das pessoas e da natureza de uma forma especial. Quando conheci o DeROSE Method, logo percebi que se tratava de algo singular, mas ainda não vislumbrava a dimensão dessa proposta, a capacidade de transformação e melhoria de performance que suas ferramentas me entregariam.

Principais diferenciais que percebi depois de começar as práticas do DeROSE Method: o hábito de sempre observar a respiração e corrigi-la quando necessário aliado à prática constante de respiratórios ajuda substancialmente na manutenção do foco por períodos mais longos. Além disso, tais técnicas respiratórias também auxiliam na clareza dos pensamentos quando se trabalham assuntos de maior complexidade.

Desde que comecei a praticar, adquiri maior consistência nas práticas corporais, ganhei mais flexibilidade e com as práticas dos exercícios respiratórios percebi que desenvolvi maior resistência, consigo pular corda por mais tempo sem sentir cansaço rapidamente.

Desde o início das práticas, percebi uma mudança positiva: ter o controle da respiração e fazê-la com consciência ajuda no controle das emoções. Quando estava no trabalho passava por muitas crises de ansiedade, hoje a partir do controle da respiração, consigo realizar as atividades com mais calma e confiança.

Mesmo fazendo poucas aulas, já senti a diferença, tenho mais concentração e durmo melhor. Até no trabalho já apliquei a técnica de respiração, quando tenho problemas mais sérios durante um dia de trabalho eu procuro fazer pelo menos alguns minutos para me acalmar e me recompor assim quando volto a trabalhar as coisas estão mais claras e tranquilas e minha mente mas focada no que deve ser feito. Gosto muito das práticas de respiração, elas realmente me acalmam e me deixam ao mesmo tempo mais alerta, minha respiração não é muito boa pois fumei durante muito tempo. Quero melhorar e me dedicar mais. Aqui deixo um agradecimento especial à instrutora Mel, sempre dedicada e incentivadora de seus alunos.