Aula Completa

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

A aula completa é acessível aos alunos a partir do grau amarelo. Composta por 8 partes, muito mais profunda e intensa que a fase preparatória. Temos mais de 2000 técnicas corporais, mais de 50 respiratórios, mais de 50 exercícios de concentração  e meditação, um vasto acervo de técnicas de limpeza, descontração, reprogramação emocional e muito […]

Aula Preparatória

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Etapa inicial na qual o aluno acessa uma prática estruturada para que aprenda conceitos técnicos básicos e fundamentais: reeducação respiratória, consciência corporal, tônus muscular, força e descontração.

Aula Completa

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

A aula completa é composta por oito feixes de técnicas e acessível para os alunos a partir do grau amarelo.

Movimentação consciente

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Grupo especializado para o desenvolvimento da criatividade, resistência e expressão corporal como forma de arte. Trata-se de um treinamento forte muito indicado para desenvolver autoconhecimento. Similar aos Katas utilizados nas artes marciais.