Aulas práticas

DeROSE Method é um conjunto de conceitos comportamentais e técnicas para o aprimoramento pessoal. Ao melhorar as nossas relações, podemos proporcionar uma mudança positiva no mundo a nossa volta. Porém, o indivíduo precisará de mais energia, vitalidade e autoconhecimento para continuar evoluindo e superando as dificuldades que fazem parte da vida. É aí que entram as nossas técnicas.

Estas aulas são ao vivo, com o acompanhamento do instrutor. Nossos alunos tem acesso ilimitado às atividades.

Respiração e redução do stress

A qualidade e o ritmo que aplicamos à nossa respiração, estão intimamente relacionados com a capacidade de gerenciamento emocional, autopercepção e expansão da consciência. A partir do momento em que você se conscientiza do impacto dela no seu cotidiano, passa a respirar com muito mais qualidade e isso se transforma imediatamente em um superávit de energia, longevidade, foco, concentração, e você se torna mais bem disposto, lúcido e intuitivo.

Reprogramação emocional

Geralmente, nossas decisões e ações são frutos de experiências que já passamos. Também influencia aquilo que aprendemos e vivenciamos durante a infância. Mas, nem sempre estes condicionamentos nos trazem boas consequências. Através da descontração corporal e da reprogramação emocional, somos capazes de criar novos comportamentos que nos levarão a resultados mais expressivos e satisfatórios em diversas áreas: saúde, relacionamentos, finanças, profissão etc.

Foco e meditação

Podemos dizer que o alimento da nossa mente é a dispersão, principalmente numa época em que estamos quase que o tempo todo conectados pelos nossos smartphones e outros aparatos tecnológicos. Sem falar nas outras demandas da vida.

Mindfulness é estar 100% presente e focado no agora. Meditação é um passo ainda mais desafiador, pois significa parar de pensar. Para começar esse treinamento, contamos com mais de 50 técnicas para treinar a nossa mente e, quem sabe, acessar a intuição.

Força e permanência

Ao permanecer imóvel numa técnica muscular, o primeiro impacto é no corpo e na respiração. Mas, com o passar do tempo, o aluno começa a travar contato mais consciente com suas emoções e pensamentos. Aplicando ferramentas ensinadas pelos nossos instrutores, o praticante aprenderá, tanto a administrar o aspecto emocional, quanto a direcionar seus pensamentos para obter os resultados que deseja, seja na técnica ou em qualquer outra área da sua vida.

Flexibilidade e alongamento

Treino de técnicas corporais fortes e que desenvolvem o alongamento das fibras musculares e a flexibilidade das articulações, a frio. Como não há aquecimento prévio, todo resultado obtido permanece como patrimônio do aluno, desde que ele mantenha a rotina de práticas e treinamentos.

Limpeza orgânica e vitalidade

Todos temos o costume de tomar banho e escovar os dentes diariamente. Mas, você sabe da importância de fazer uma limpeza mais profunda no seu organismo? Pois é! Existem várias técnicas de limpeza interna que vão incrementar sua vitalidade e melhorar sua saúde de um modo geral: algumas técnicas visam limpar os globos oculares; outras, atuam nos pulmões e levam um acréscimo de oxigênio para a região do cérebro; outras, trabalham na estimulação do funcionamento dos órgãos internos; etc. Com mais oxigênio no organismo, com seus órgãos internos funcionando ainda melhor e com mais lucidez, você terá mais energia para realizar suas atividades diárias.

Força e movimento

Aula focada no desenvolvimento da força de forma dinâmica, através do encadeamento de técnicas corporais. É similar aos katas utilizados nas artes marciais. No vídeo abaixo, você pode ver um exemplo das técnicas encadeadas em formato coreográfico. Leve em consideração que, como em qualquer outra atividade, é preciso ter disciplina e constância para chegar a esse nível, mas todos começam do zero.

Demonstração de coreografia

Instrutor Diego Nogueira se apresentando no palco do DeROSE Festival São Paulo

Por que praticar em grupo?

Rede de contatos

Oportunidade de conhecer pessoas e fazer amizade em vários países.

CONTRATE

Atividades ilimitadas

Participe de quantas aulas e atividades quiser.

CONTRATE

Força do grupo

Descubra como a força do grupo irá acelerar a sua evolução.

CONTRATE
Força 
para além dos músculos
para além dos músculos