Nossas aulas

As aulas são online, com o acompanhamento do instrutor que orienta e corrige na hora, personalizando a aula grupal para que cada aluno aproveite do seu jeito.
O cronograma pedagógico inclui o estudo de técnicas, com fichas de prática e de treinamento, num cronograma que dura dois anos. Este material permite complementar a prática em grupo, com o instrutor. Assim o aluno desenvolve autossuficiência para praticar em outros momentos e acelerar sua evolução.
online
  • aulas transmitidas online
  • flexibilidade de frequência
  • fichas para praticar em casa
  • correções ao vivo
  • horários variados
Economize o tempo de deslocamento e mantenha a rotina de atividades, práticas e treinamentos, online. Mesmo praticando à distância você terá acompanhamento personalizado. Para disponibilizar conteúdos e dar ainda mais suporte aos nossos alunos, utilizamos o Google Classroom, uma poderosa ferramenta de EAD.

conforto

Mesmo no mundo online, que vem crescendo cada vez mais, levamos o mesmo aconchego até a casa dos alunos e construímos vínculos de proximidade.

convivência

Como nossas aulas são interativas, os alunos podem participar de bate-papos, cursos e workshops sobre mudança de hábito, gerenciamento do stress, liderança, produtividade, alimentação, autoconhecimento, entre outros.
MacBook Learn DeRose 2
Em grupo
Aulas online ilimitadas
Correções ao vivo
Fichas de prática
Rede de contatos
Amizades em vários países
Força do grupo para sua evolução
CONHEÇA
Instrutor corrigindo o aluno que está executando uma técnica corporal
Particular
Flexibilidade de horários
Aulas personalizadas
Online ou presencial
Fichas de práticas
Privacidade
Discrição
SAIBA MAIS

O QUE VOCÊ VAI DESENVOLVER

Desde a primeira prática você já perceberá uma respiração otimizada, mais energia e disposição, sua mente mais focada. Tudo isso pode ser percebido logo depois de cada aula. Claro que para sedimentar tudo isso e seguir evoluindo é necessário ter disciplina e constância. Como costumamos dizer:
"Nosso trabalho é um investimento para a vida."
Homem de perfil, vestindo camiseta branca olhando a paisagem
MENTE & INTUIÇÃO

Num primeiro momento, nossas aulas são voltadas ao desenvolvimento dos estados de consciência que, hoje, são chamados de flow e midnfulness. Com o tempo de prática, o aluno passa de grau e acessa conteúdos e técnicas mais variadas e práticas mais completas, visando à meditação.

SAIBA MAIS
Homem de perfil, vestindo camiseta branca olhando a paisagem
Homem sobre uma mureta com mar de fundo, executando uma técnica de elevação do corpo sobre a ponta dos dedos.
FORÇA & MOVIMENTO

Nosso formato de treinamento inteligente leva ao desenvolvimento gradual e metabolizável do praticante. O treino isométrico, com permanências longas, desenvolve resiliência e força para além dos músculos. O movimento de conexão entre as técnicas, proporciona consciência corporal e um trabalho funcional de hipertrofia e definição muscular através da isometria.

SAIBA MAIS
Homem sobre uma mureta com mar de fundo, executando uma técnica de elevação do corpo sobre a ponta dos dedos.
Homem saltando perto da água com o pôr do sol ao fundo.
APRIMORAMENTO TOTAL

Acesse nossas aulas, treinamentos, workshops interativos e atividades de estudo. Num processo de fortalecimento físico, emocional e mental, você construirá os pilares de qualidade de vida e alta produtividade. Por fim, o caminho natural desse desenvolvimento interior levará a uma vida plena e com propósito.

SAIBA MAIS
Homem saltando perto da água com o pôr do sol ao fundo.
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Perguntas frequentes