Nossa Escola

Um lugar especial para uma experiência singular. Inaugurada pelo professor DeRose no ano de 1971, em Copacabana, no coração da Zona Sul do Rio de Janeiro, a Sede Histórica é a mais antiga escola do DeROSE Method.

Convivência

Um ambiente com várias atividades voltadas para o desenvolvimento pessoal. Os alunos podem participar de bate-papos, cursos e workshops sobre mudança de hábito, gerenciamento do stress, liderança, produtividade, alimentação, autoconhecimento, entre outros.

Conta com aulas direcionadas para o aprimoramento respiratório, fortalecimento muscular, mindfulness e meditação. O acompanhamento do aluno pode ser feito em sessões privadas ou em pequenos grupos.

Conforto

Um espaço reservado e agradável, que conta com uma infraestrutura planejada para uma experiência especial, prezando pelo conforto, bem-estar e segurança dos nossos alunos e visitantes.


Seja bem-vindo ao nosso espaço digital! Aproveite e agende uma visita. Venha nos conhecer pessoalmente.

A equipe

Melina Flores

Melina Flores

Diretora

Ana

Ana Müller

Instrutora

Diego

Diego Nogueira

Instrutor

4.Silvania

Silvania de Oliveira

Instrutora

Sandro

Sandro Thomas

Instrutor

Bruna

Bruna Neves

Instrutora

7.Edouard Dutemple

Edouard Dutemple

Instrutor

Grade de aulas

Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
7h
Completa
Completa
Workshops:
Praia
Trekking
Bike
Surf
Cine Pipoca
Passeio
Teatro
Jantares
Viagens
8h15
Preparatória
Preparatória
9h30
Avançada
Completa
Completa
Completa
10h30
Oficina de chai
Workshops:
Praia
Trekking
Bike
Surf
Cine Pipoca
Passeio
Teatro
Jantares
Viagens
13h
Completa
Completa
14h
Prática livre*
14h30
Avançada
16h
Avançada
Movimentação consciente
16h30
Prática livre*
Prática livre*
17h
Preparatória
Completa
Preparatória
Completa
18h
Completa
Movimentação consciente
Completa
Flexibilidade e alongamento
Palestras
Oficinas de Chai
Aulas Teóricas
19h
Força e resistência**
Completa
Grupo de estudo
Completa
20h
Completa
Preparatória
Completa
Preparatória
Formação Profissional
Cine Pipoca
Workshop
21h
Completa
Mindfulness e meditação
Completa

*Os horários de prática livre tem 30 minutos de duração e funcionam mediante agendamento.
**Este treinamento pode ser acessado também por alunos de outras Escolas, mediante inscrição e autorização prévia do respectivo instrutor.

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