Mente e intuição

O programa

Criamos o Programa Mente e Intuição pensando especialmente nos alunos novos que querem desenvolver concentração, foco e autoconhecimento, aliado a um incremento de vitalidade no dia a dia.
Uma agenda rica com aulas online ao vivo em horários variados.
As aulas curtas (15 e 30 minutos) contribuem para que o aluno construa uma rotina de autocuidado e trabalhe a sua disciplina, de forma descontraída, pois é mais simples fazer uma pausa no trabalho sabendo que o compromisso não será longo. Afinal, quem não tem 15 minutos por dia para cuidar de si?

Aulas preparatórias

Nas aulas preparatórias o objetivo é que o praticante ganhe consciência corporal, flexibilidade, força, desenvolva a capacidade respiratória, foco mental e aprenda a trabalhar a descontração. Isto proporciona, rapidamente, bem-estar e qualidade de vida.
Experimente por 14 dias estas 4 primeiras modalidades de aulas.

RESPIRAÇÃO
& FOCO

15 minutos

Clique e saiba mais.

• respiratórios,
• concentração,
• meditação.

Quem não tem 15 minutos para praticar?! Você pode fazer essa aula na sua cadeira de trabalho. Um intervalo para repôr as energias.

TESTE GRATUITO

RESPIRAÇÃO &
MINDFULNESS

30 minutos

Clique e saiba mais.


• respiratórios,
• descontração,
• concentração.

Aula com foco em vitalidade e concentração. Você aproveitará melhor esta aula se tiver espaço para deitar confortavelmente.

TESTE GRATUITO

MINDFULNESS
& MOVIMENTO

45 minutos

Clique e saiba mais.

• respiratórios,
• movimentação corporal,
• técnicas de limpeza,
• descontração,
• concentração

Foco em tônus muscular e flexibilidade, respiratórios, limpeza orgânica, relax e concentração. Esta aula precisa de um pouco mais de espaço para os movimentos corporais.

TESTE GRATUITO

MINDFULNESS
DESIGN

60 minutos

Clique e saiba mais.

WORKSHOPS
INTERATIVOS

• Administração do stress
e das emoções
• Inteligência emocional
• Reprogramação comportamental
• Foco & alta performance assimilável

TESTE GRATUITO

Aulas mais avançadas

Na nossa escola, temos turmas com distintos níveis de adiantamento e conteúdo. O acesso a cada uma é de acordo com o grau do praticante. Assim como em algumas artes marciais o praticante recebe faixas com cores ao evoluir, na nossa metodologia a evolução do aluno é valorizada com a outorga de insígnias.
Depois da vivência das aulas preparatórias, o praticante terá a base para acessar as aulas mais avançadas, quando os instrutores assim orientarem.
Já nesta nova turma as aulas são mais completas e proporcionam um trabalho profundo. Como se andasse numa trilha de autoconhecimento, as consequências positivas são muitas e variadas. Só testando para viver tudo isso na prática!
Distintivo de aluno do DeROSE Method
Distintivo de aluno do DeROSE Method
Distintivo de aluno do DeROSE Method
Distintivo de aluno do DeROSE Method
Distintivo de instrutor do DeROSE Method
Distintivo de professor do DeROSE Method
Distintivo de aluno do DeROSE Method
Distintivo de aluno do DeROSE Method
Distintivo de aluno do DeROSE Method
Distintivo de aluno do DeROSE Method
Distintivo de instrutor do DeROSE Method
Distintivo de professor do DeROSE Method

MEDITAÇÃO &
MOVIMENTO

60 minutos

Clique e saiba mais.

Aula completa com 8 feixes de técnicas.

FALE CONOSCO

RESPIRAÇÃO
& MEDITAÇÃO

60 minutos

Clique e saiba mais.

Aula completa com 8 feixes de técnicas*.
Mais introspectiva, com foco em respiração e meditação

* esta aula pode ser ortodoxa ou heterodoxa.

FALE CONOSCO

Planos

Aulas online, ao vivo e interativas.

Mindfulness ilimitado

Respire. Administre o stress.
Aprimore seu foco.
R$ 99
00
Mensal
  • Aulas de respiração e foco
    (15 min) • ilimitadas
  • Aulas de respiração e mindfulness
    (30 min) • ilimitadas

Meditação ilimitada

Energize.
Conecte corpo, emoção e mente.
R$ 199
00
Mensal
  • Aulas de respiração e foco
    (15 min) • ilimitadas
  • Aulas de respiração e mindfulness
    (30 min) • ilimitadas
  • Aulas de mindfulness e movimento
    (45 min) ou meditação e movimento
    (60 min) Conforme o grau do aluno
    4 por mês
  • Workshop - Mindfulness Design (60 min)
    1 a cada duas semanas
  • Acesso interativo às atividades com o Professor DeRose • todos os dias
BÔNUS

Mente & intuição

Acelere
sua evolução.
R$ 349
00
Mensal
  • Aulas de respiração e foco
    (15 min) • ilimitadas
  • Aulas de respiração e mindfulness
    (30 min) • ilimitadas
  • Aulas de mindfulness e movimento
    (45 min) ou meditação e movimento
    (60 min) Conforme o grau do aluno
    8 por mês
  • Workshop - Mindfulness Design
    (60 min) • 1 por semana
  • Acesso interativo às atividades com o Professor DeRose • todos os dias
  • Acompanhamento personalizado do Instrutor
BÔNUS
Estes são nossos planos mais básicos, ideais para quem está começando.
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