O programa
O Programa Força e Movimento é ideal para quem quer desenvolver força e tonicidade muscular respeitando o seu ritmo biológico. Compatível com a prática de qualquer esporte ou atividade marcial, pois proporciona consciência do movimento.
Assim mesmo, ideal para quem não se identifica com atividades aeróbicas, pois o nosso treinamento é isométrico, não cansa e recarrega as energias.
Aprenda a administrar as suas emoções em momentos de desafios. Construa uma atitude resiliente. Desenvolva força para além dos músculos!
Assim mesmo, ideal para quem não se identifica com atividades aeróbicas, pois o nosso treinamento é isométrico, não cansa e recarrega as energias.
Aprenda a administrar as suas emoções em momentos de desafios. Construa uma atitude resiliente. Desenvolva força para além dos músculos!
Aulas preparatórias
Nas aulas preparatórias o objetivo é que o praticante ganhe consciência corporal, flexibilidade, força, desenvolva a capacidade respiratória, foco mental e aprenda a trabalhar a descontração. Isto proporciona, rapidamente, bem-estar e qualidade de vida.
MINDFULNESS
& MOVIMENTO
45 minutos
Clique e saiba mais.
Treinamentos
Quando treinamos sozinhos, colocamos em prática a nossa determinação e disciplina. Ao treinar em grupo, somamos uma força especial que tem o poder de nos estimular ainda mais a nos autossuperar.
Planos
Aulas e treinos online, ao vivo e interativos.
Força e movimento 1
Força além dos músculos
R$ 199
00
Mensal -
Treinos de força e permanência
ou alongamento e flexibilidade
(45 min) • 4 por mês -
Aulas de mindfulness e movimento
(45 min) • 4 por mês -
Aulas de respiração e foco
(15 min) • ilimitadas -
Ficha com o plano do treino de força
1 por mês -
Workshop - Mindfulness Design (60 min)
1 a cada duas semanas -
Acesso interativo às atividades com o Professor DeRose • todos os dias
Cancele quando quiser.
Força e movimento 2
Músculos, emoções e mente fortes
R$ 349
00
Mensal -
Treinos de força e permanência
e alongamento e flexibilidade
(45 min) • 8 por mês -
Aulas de mindfulness e movimento
(45 min) • 8 por mês -
Aulas de respiração e foco
(15 min) • ilimitadas -
Ficha com o plano do treino de força
1 por mês -
Workshop - Mindfulness Design (60 min)
1 por semana -
Acesso interativo às atividades com o Professor DeRose • todos os dias
-
Acompanhamento personalizado do Instrutor
Cancele quando quiser.
Estes são nossos planos para quem quer um trabalho corporal forte e funcional.
Em paralelo, você aumentará sua capacidade de concentração e muito mais.
Fale conosco.
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