Contato e Redes Sociais

Aula Preparatória

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Etapa inicial na qual o aluno acessa uma prática estruturada para que aprenda conceitos técnicos básicos e fundamentais: reeducação respiratória, consciência corporal, tônus muscular, força e descontração.

Grupo de estudos

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Atividade dedicada à leitura e estudo dos livros da nossa bibliografia, bem como outros que estejam relacionados.

Mindfulness e meditação

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Uma quarta por mês treinamos mentalização de objetivos pessoais e coletivos, aproveitando a força do grupo. Nas outras, aplicamos exercícios de concentração e meditação.

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