Aula Completa

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

A aula completa é acessível aos alunos a partir do grau amarelo. Composta por 8 partes, muito mais profunda e intensa que a fase preparatória. Temos mais de 2000 técnicas […]

Aula Preparatória

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Etapa inicial na qual o aluno acessa uma prática estruturada para que aprenda conceitos técnicos básicos e fundamentais: reeducação respiratória, consciência corporal, tônus muscular, força e descontração.

Oficina de chai

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Aprenda a fazer o delicioso masala chai colocando as mãos na massa.

Aula Completa

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

A aula completa é composta por oito feixes de técnicas e acessível para os alunos a partir do grau amarelo.

Movimentação consciente

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Grupo especializado para o desenvolvimento da criatividade, resistência e expressão corporal como forma de arte. Trata-se de um treinamento forte muito indicado para desenvolver autoconhecimento. Similar aos Katas utilizados nas artes marciais.

Prática livre

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Os horários de prática livre têm 30 minutos de duração e funcionam mediante agendamento. Os alunos podem reservar a sala para treinar um assunto à sua escolha.

Aula Completa

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

A aula completa é acessível aos alunos a partir do grau amarelo. Composta por 8 partes, muito mais profunda e intensa que a fase preparatória. Temos mais de 2000 técnicas […]

Flexibilidade e alongamento

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Treinamento que permite desenvolver a musculatura de forma extremamente inteligente, conferindo domínio até de músculos considerados involuntários, o que contribui para uma performance superior em qualquer esporte, dança ou luta.

Aula Completa

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

A aula completa é composta por oito feixes de técnicas e acessível para os alunos a partir do grau amarelo.

Aula Preparatória

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

Etapa inicial no qual o aluno acessa uma prática estruturada para que aprenda conceitos técnicos básicos e fundamentais: reeducação respiratória, consciência corporal, tônus muscular, força e descontração.

Aula Completa

DeROSE Method Copacabana Av. Nossa Sra. de Copacabana, 583 sala 306, Rio de Janeiro

A aula completa é acessível aos alunos a partir do grau amarelo. Composta por 8 partes, muito mais profunda e intensa que a fase preparatória. Temos mais de 2000 técnicas […]