Como funciona

As aulas são online, com o acompanhamento do instrutor que orienta e corrige na hora, personalizando a aula grupal para que cada aluno aproveite do seu jeito.
O cronograma pedagógico inclui o estudo de técnicas, com fichas de prática e de treinamento, num cronograma que dura dois anos. Este material permite complementar a prática em grupo, com o instrutor. Assim o praticante desenvolve autossuficiência para praticar em outros momentos e acelerar sua evolução.

nossas aulas

MacBook Learn DeRose 2
Em grupo
Aulas online ilimitadas
Correções ao vivo
Fichas de prática
Rede de contatos
Amizades em vários países
Força do grupo para sua evolução
CONHEÇA
Instrutor corrigindo o aluno que está executando uma técnica corporal
Particular
Flexibilidade de horários
Aulas personalizadas
Online ou presencial
Fichas de práticas
Privacidade
Discrição
SAIBA MAIS

O QUE VOCÊ VAI DESENVOLVER

Desde a primeira prática você já perceberá uma respiração otimizada, mais energia e disposição, sua mente mais focada. Tudo isso pode ser percebido logo depois de cada aula. Claro que para sedimentar tudo isso e seguir evoluindo é necessário ter disciplina e constância. Como costumamos dizer:
"Nosso trabalho é um investimento para a vida."
Homem de perfil, vestindo camiseta branca olhando a paisagem
MENTE & INTUIÇÃO

Num primeiro momento, nossas aulas são voltadas ao desenvolvimento dos estados de consciência que, hoje, são chamados de flow e midnfulness. Com o tempo de prática, o aluno passa de grau e acessa conteúdos e técnicas mais variadas e práticas mais completas, visando à meditação.

Homem de perfil, vestindo camiseta branca olhando a paisagem
Homem sobre uma mureta com mar de fundo, executando uma técnica de elevação do corpo sobre a ponta dos dedos.
FORÇA & MOVIMENTO

Nosso formato de treinamento inteligente leva ao desenvolvimento gradual e metabolizável do praticante. O treino isométrico, com permanências longas, desenvolve resiliência e força para além dos músculos. O movimento de conexão entre as técnicas, proporciona consciência corporal e um trabalho funcional de hipertrofia e definição muscular através da isometria.

Homem sobre uma mureta com mar de fundo, executando uma técnica de elevação do corpo sobre a ponta dos dedos.
Homem saltando perto da água com o pôr do sol ao fundo.
APRIMORAMENTO TOTAL

Acesse nossas aulas, treinamentos, workshops interativos e atividades de estudo. Num processo de fortalecimento físico, emocional e mental, você construirá os pilares de qualidade de vida e alta produtividade. Por fim, o caminho natural desse desenvolvimento interior levará a uma vida plena e com propósito.

Homem saltando perto da água com o pôr do sol ao fundo.

Perguntas frequentes