Como funciona

As aulas são online, com o acompanhamento do instrutor que orienta e corrige na hora, personalizando a aula grupal para que cada aluno aproveite do seu jeito.
O cronograma pedagógico inclui o estudo de técnicas, com fichas de prática e de treinamento, num cronograma que dura dois anos. Este material permite complementar a prática em grupo, com o instrutor. Assim o praticante desenvolve autossuficiência para praticar em outros momentos e acelerar sua evolução.
Macbook aberto com imagem na tela de um homem praticando meditação

Em grupo ou particular?

Aula em grupo
Em grupo
Aulas online ilimitadas
Correções ao vivo
Fichas de prática
Rede de contatos
Amizades em vários países
Força do grupo para sua evolução
CONHEÇA
Instrutor corrigindo o aluno que está executando uma técnica corporal
Particular
Flexibilidade de horários
Aulas personalizadas
Online ou presencial
Fichas de práticas
Privacidade
Discrição
SAIBA MAIS

Rotina de aulas

Na nossa escola, temos turmas com distintos níveis de adiantamento e conteúdo. O acesso a cada uma é de acordo com o grau do praticante: três graus de aluno, três de professor e um intermediário.
Assim como em algumas artes marciais o praticante recebe faixas com cores ao evoluir, na nossa metodologia a evolução do aluno é valorizada com a outorga de insígnias.
PROGRAMAS DE APRIMORAMENTO
Escolha aquele que é a sua cara.
Homem de perfil, vestindo camiseta branca olhando a paisagem
MENTE & INTUIÇÃO

Num primeiro momento, estas aulas são voltadas ao desenvolvimento dos estados de consciência que, hoje, são chamados de flow e midnfulness. Com o tempo de prática, o aluno passa de grau e acessa conteúdos e técnicas mais variadas e práticas mais completas, visando à meditação.

Homem de perfil, vestindo camiseta branca olhando a paisagem
Homem sobre uma mureta com mar de fundo, executando uma técnica de elevação do corpo sobre a ponta dos dedos.
FORÇA & MOVIMENTO

Nosso formato de treinamento inteligente leva ao desenvolvimento gradual e metabolizável do praticante. O treino isométrico, com permanências longas, desenvolve resiliência e força para além dos músculos. O movimento de conexão entre as técnicas, proporciona consciência corporal e um trabalho funcional de hipertrofia e definição muscular através da isometria.

Homem sobre uma mureta com mar de fundo, executando uma técnica de elevação do corpo sobre a ponta dos dedos.
Homem saltando perto da água com o pôr do sol ao fundo.
APRIMORAMENTO TOTAL

Acesso a todos os nossos formatos de aulas, treinamentos, workshops interativos e atividades de estudo. Num processo de fortalecimento físico, emocional e mental, o praticante constrói os pilares de qualidade de vida e alta produtividade. Por fim, o caminho natural desse desenvolvimento interior leva a uma vida plena e com propósito.

Homem saltando perto da água com o pôr do sol ao fundo.

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Perguntas frequentes