Como funciona
Ao melhorar as nossas relações, proporcionamos uma mudança positiva no mundo a nossa volta. Porém, o indivíduo precisará de mais energia, vitalidade e autoconhecimento para continuar evoluindo e superando as dificuldades que fazem parte da vida. É aí que entram as nossas técnicas.
Rotina de aulas
As aulas são online, com o acompanhamento do instrutor que orienta e corrige na hora, personalizando a aula grupal para que cada aluno aproveite do seu jeito.
O cronograma pedagógico inclui o estudo de técnicas, com fichas de prática e de treinamento, num cronograma que dura dois anos. Este material permite complementar a prática em grupo, com o instrutor. Assim o praticante desenvolve autossuficiência para praticar em outros momentos e acelerar sua evolução.
O cronograma pedagógico inclui o estudo de técnicas, com fichas de prática e de treinamento, num cronograma que dura dois anos. Este material permite complementar a prática em grupo, com o instrutor. Assim o praticante desenvolve autossuficiência para praticar em outros momentos e acelerar sua evolução.
Em grupo ou particular?
Em grupo
Aulas online ilimitadas
Correções ao vivo
Fichas de prática
Rede de contatos
Amizades em vários países
Força do grupo para sua evolução
TESTE GRÁTISCorreções ao vivo
Fichas de prática
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Amizades em vários países
Força do grupo para sua evolução
Particular
Flexibilidade de horários
Aulas personalizadas
Online ou presencial
Fichas de práticas
Privacidade
Discrição
FALE CONOSCOAulas personalizadas
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Evolução na prática
Na nossa escola, temos turmas com distintos níveis de adiantamento e conteúdo. O acesso a cada uma é de acordo com o grau do praticante: três graus de aluno, três de professor e um intermediário.
Assim como em algumas artes marciais o praticante recebe faixas com cores ao evoluir, na nossa metodologia a evolução do aluno é valorizada com a outorga de insígnias.
Assim como em algumas artes marciais o praticante recebe faixas com cores ao evoluir, na nossa metodologia a evolução do aluno é valorizada com a outorga de insígnias.
Aprofunde sua experiência de meditação.
Conte com o estímulo e orientação do instrutor para avançar em uma Escala Evolutiva.
Nível 1
AULAS DE:
• mindfulness e meditação • 15 min
Respiratórios, concentração e meditação
• respiração e mindfulness • 30 min
Respiratórios, técnicas de descontração e concentração
• mindfulness e movimento • 45 min
Respiratórios, consciência corporal, técnicas de limpeza, descontração e concentração
• mindfulness e meditação • 15 min
Respiratórios, concentração e meditação
• respiração e mindfulness • 30 min
Respiratórios, técnicas de descontração e concentração
• mindfulness e movimento • 45 min
Respiratórios, consciência corporal, técnicas de limpeza, descontração e concentração
•
Níveis 1 e 2
TREINAMENTOS DE:
• alongamento e flexibilidade • 45 min
Treino de técnicas corporais com foco em alongamento e flexibilidade
• força e permanência • 45 min
Treino de técnicas corporais com foco em força e isometria
• alongamento e flexibilidade • 45 min
Treino de técnicas corporais com foco em alongamento e flexibilidade
• força e permanência • 45 min
Treino de técnicas corporais com foco em força e isometria
Nível 2
A partir do grau amarelo
AULAS DE:
• meditação e movimento • 60 min
Aula completa com 8 feixes de técnicas. Aberta aos alunos a partir do grau amarelo
• respiração e meditação • 60 min
Aula completa com 8 feixes de técnicas. Mais introspectiva, com foco em respiração e meditação. Aberta aos alunos a partir do grau amarelo
AULAS DE:
• meditação e movimento • 60 min
Aula completa com 8 feixes de técnicas. Aberta aos alunos a partir do grau amarelo
• respiração e meditação • 60 min
Aula completa com 8 feixes de técnicas. Mais introspectiva, com foco em respiração e meditação. Aberta aos alunos a partir do grau amarelo
Perguntas frequentes
O que é DeROSE Method?
Como acesso às aulas?
Como faço para cancelar o plano?
O que preciso para poder praticar?
Quais meios de pagamento são aceitos?
É possível alterar o plano que vou contratar?
Quantas aulas por semana devo fazer para ter um resultado expressivo?
Em quanto tempo perceberei uma evolução nos treinos?
